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　ダイエット健康器具トップ > フィットネス器具 > チョン・ダヨン BODYBALL（ボディボール）エクササイズDVDセット

チョン・ダヨンボディボールエクササイズ DVDは,
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韓国ダイエット界のカリスマトレーナー、
チョン・ダヨンの
新エクササイズDVDが遂に登場！

チョン・ダヨンの
ボディボールを使ったサーキットトレーニング DVD！
DVDを見ながら、このサーキットトレーニングを実施することで、
全身を鍛え、骨盤回りも鍛え、正しい姿勢に導きます。
しかも、普段使わない筋肉までしっかりフィットネス＆エクササイズ！
あなたも、チョン・ダヨン目指して、レッツ・トライ！

4つのプログラムからなるサーキットトレーニング式DVDです。
1.ディスク-1 SLIM
フィットネス器具のボディボールを使って全身運動を行います。
チョン・ダヨンが、このDVDトレーニングの中で、ポイントを適宜指導しています。たとえば、
『ボディボールを両手で持ち上げた体勢で、
骨盤を大きく動かして、寄せて、骨盤を大きく　もう一回　脚を開いて
骨盤を大きく横に動かしながら、ボールを頭上で回して下さい。』

ディスク-2 ABS
腹部・腰、そして骨盤のフィットネス＆エクササイズ！ボールにまたがるように座って、骨盤を大きく動かします。

ディスク-3 HIP & LEG
ボディーボールを使わないエクササイズです。下半身を鍛えて運動効果UPを目指すフィットネス&エクササイズ！

ディスク-4 ダイジェスト
SLIM,ABS,HIP&LEG を各10分ずつ集約したフィットネス＆エクササイズ。時間のない方におススメ！

この DVDの一部がご覧になれます！

このチョン・ダヨンボディボールエクササイズ DVD には、フィットネス用ボディーボールと空気入れがついてきます。

どうです、チョン・ダヨンのこの見事なプロポーション！あなたも、チョン・ダヨン目指して、レッツ・トライ！

そういうチョン・ダヨンも、ひと昔前までは、ちょっと太めのごく普通の主婦だったんです。その彼女が、今や、韓国のダイエット界を代表するカリスマトレーナーに。
そんなチョン・ダヨンだからこそ、説得力があります。
時間の許す限りあなたも努力すれば、モムチャン（最高の体）を手に入れるのも、夢ではありません。

チョン・ダヨンは、彼女の著「モムチャンダイエット」という本の中で、ダイエットや目指す体型もそうですが、ただ単に痩せたいとかキレイになりたいと言うだけではなく、具体的にどうなりたいかを明確にすることが大事だと言っています。鏡に映し出した自分を見て、どのように変えたいのかを明確にすること。それが大事だと。

具体的な目標を定めること。身近な人でも良いですし、芸能人でも良いでしょう。具体的に目標とする人の体型やヒップライン、バストラインを目に焼き付け、日々それを意識することがチョン・ダヨン自身には大変有効であったと。
彼女の場合、目標とする人の写真と現在の自分の写真を冷蔵庫に並べて貼って、自分を奮起していたそうです。

やるからには、継続することが大切です。その為の日々奮起する材料を、自分なりに見つけることも大切です。

韓国ダイエット界のカリスマトレーナー、
チョン・ダヨンの
新エクササイズDVDが遂に登場！

全身を鍛え、骨盤回りも鍛え、
正しい姿勢に導きます。
しかも、普段使わない筋肉までしっかりフィットネス＆エクササイズ！
あなたも、チョン・ダヨン目指して、レッツ・トライ！

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