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この踏み台昇降運動器具は、
超人気商品のため、品薄状態が続いております。
売り切れる前に、早めのご注文をおすすめします！

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		コンビステップウェル2 STP78【踏み台昇降運動】

		税込価格：8,190円（送料無料）在庫状況：発送の目安：

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フィットネス器具
ステップウェル 2 を使用した
踏み台昇降運動とは、

踏み台昇降運動は、いつでも手軽に始められるダイエット・フィットネス！

この踏み台昇降運動器具ステップウェル 2は、いつでも手軽に、楽しみながらできる無理のないダイエットをサポートするフィットネス器具です。

この踏み台昇降運動は、いつでも手軽に始められます。入浴前のひと汗、あるいは朝起きた時にそのままパジャマ姿でなど。

また、この踏み台昇降運動は、「ながら」運動もおススメです。TVをみながら、好きな音楽を聴きながら、歌いながらなどなど。

見たい番組をあらかじめ録画しておいて、この踏み台昇降運動をしながら、録画した番組をみているという方もいらっしゃいます。

このように、この踏み台昇降運動は、寒い冬、雪や雨の日でも室内でできるので、いつでも簡単に始められます。踏み台昇降運動で疲れたり汗をかいても、ご自分のペースにあわせて休憩をいれることができます。

大切なのは「継続」！そのためにも、疲れにくい無理のない運動がおすすめ!

踏み台昇降運動は、高さが10cmから20cmほどのフィットネス器具ステップ台を、ニコニコと話をしながらでも続けられる程のゆっくりとしたテンポで昇り降りするのがポイントです。踏み台昇降運動をゆっくりとしたテンポで行う（スローステップ運動）ことにより、疲れやすい「速筋」を使わず、主に持続力のある「遅筋」を使います。

最初は無理をせず、ステップ台の高さを10cm位から始められると良いかもしれません。最初から無理をすると、次回からの運動がおっくうになる場合があります。徐々に12.5cm、15cm、17.5cm、そして20cmへと高くしていくことがポイントです。

スローステップ運動は疲れにくいうえに、ラクラク行える。だから多くの方が継続できるのです。継続は、ダイエットやフィットネスの基本でもあります。

毎日の運動を「見える化」されると良いと思います。毎日の体重の変化をグラフ化して、目標を管理します。無理の無い目標を立て、日頃の運動が目標に向かってどれだけ近づいているかを、見える形で記録しておくと、目標管理が楽になります。やる気（モチベーション）も出てきます！

この踏み台昇降運動をサポートするステップウェル 2 は、

このフィットネス器具：踏み台昇降運動器具の特徴
・５段階の高さ調整が可能です。体力にあわせて、10cm、12.5cm、15cm、17.5cm、20cmの5段階に調節できます。

・プラスチック製軽量ステップ台なので、持ち運びや収納に優れています。

・音楽CD付き。皆さんご存知の音楽を聴きながら、楽しいスローステップダイエット・フィットネスが可能です。

・「ステップウェルで健康生活」、「体力テスト実施方法」、「カロリー換算表」を含んだ踏み台昇降運動器具ステップウェル 2の取扱説明書が付いています。

簡単なのに、
しっかり運動できる！

踏み台昇降運動で、
目指しましょう！
♪ 「ニコニコ健康生活」♪

踏み台昇降運動ステップウェル 2 は、
超人気商品のため、品薄状態が続いております。
売り切れる前に、早めのご注文をおすすめします！

税込価格：8,190円、

送料無料！でお届けいたします。

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		コンビステップウェル2 STP78【踏み台昇降運動】

		税込価格：8,190円（送料無料）在庫状況：発送の目安：

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